跳绳时应该收腹还是不用?哪个方法能快减掉赘肉?

问：

答：我觉得还是不用，我现在跳绳已经跳了8天了。每天至少跳30分钟，大概是3000多个吧，我虽然体重没有下来，但是我的腰腹明显的小了。。。。。
请问你要减掉哪部分的赘肉呢？？？每个部分都有不同的减肥方法，如果你想减全身的话，我还是建议你选择跑步和跳绳，效果都不错，运动后还要按摩拉伸。。。

上一篇：怎么样可以一个月瘦20公斤！！可是我很懒不喜欢运动~
下一篇：我认识一个女孩,臀部和腰部的皮肤有很多小裂纹请问是什么原因?