早餐喝牛奶加麦片会发胖吗

问：谢谢

答：早餐喝牛奶加麦片是很好的选择！
如果在减肥，早饭还是要吃好的！如果长期减肥，喝牛奶是很好的，会减少钙质的流失！
早饭吃的好还会提高一天的新陈代谢，这样对于脂肪的消耗还是很有利的！
所以，你的早餐非常好，我也在减肥，也是这样吃的！

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