问：这反映了一个什么样的心理问题，应如何改善这种问题？
答：做梦就意味着睡眠质量不好
做怪梦就更不用说了最主要是压力大的原因有时经期阶段也会有此类怪状
我高考临近期间由于压力太大不但很晚才能入睡而且常做怪梦
但是被我搞定了呵呵
睡前喝蜂蜜水（不但不会发胖而且美容养颜，更重要的是提高睡眠质量）买了一瓶熏衣草油放在枕边可以安神
这样下来就会很快进入睡眠而且睡眠质量高几乎不做怪梦第二天起来精神奕奕
如果没有熏衣草香精也可以放一些鲜果皮在床头
这些都是我的亲身经历没效果的话你找我好了
呵呵......希望我的经历对你有帮助祝你有个好睡眠