有氧瘦身操、有氧舞蹈、动力燃脂、普拉提、瑜伽、搏击，这些项目减肥效果哪个最好？

问：我办了健身卡，会所项目很多，我163、62公斤，想减肥，效果哪个最好、最快哦。

答：你要是美女就练健身操和愈加,你如果是帅哥想有肌肉,就练动力燃脂和搏击.

上一篇：我减肥了胸也小了，怎么办啊？
下一篇：减肥期间，现在中午吃个煮鸡蛋会胖吗？？？？