谁知道怎么减肥比较快又不用减少食量?

问：老婆叫我减肥在不减肥就要分手了!!
有没有比较好的运动方法或者好一点的减肥药物啊?

答：这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

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