怎么样减背上的肉?

问：我直的是胸部后面的背部

答：呵呵,我来告诉你哦~
这个是我参加的健美操队的师姐教的方法
双手交叉举过头顶,举起手的同时半蹲.保持上身的直立~
注意要领:手臂要举过头顶,在头的后面交叉`
希望你早日瘦下来,偶最近也在减肥,暑假里长胖不少啊

上一篇：把吃下去的东西再吐出来,这样对身体有害吗?有什么害处呢?
下一篇：又胖了,有人告诉我要怎么样才能控制体重吗?