我腿的肉很结实～请问该怎么减肥～不要太难～时间越短越好～

问：我166CM60KG上身还算正常～～可是大腿有60CM粗～～小腿37CM实在是受不了啦～而且我腿上的肉很结实～～该怎么减掉矮快开学了矮～越快越好～最好不要太痛苦～最好不运动的～～如果运动也不要太长时间～

答：我也觉得按摩效果不错
坚持
加油

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