男士应如何瘦小腿？？？~~~有经验的朋友进

问：男士应该如何瘦小腿呢？？？（注：不是纯粹的瘦掉，而是将小腿下部分的肌肉紧绷到上部分，使肌肉扎实。最好是能在很短的时间内见效。）有经验的朋友教下

答：字多就可以采纳呀？字多代表复杂，复杂代表不能经常有时间和精力去执行，不能经常有时间和精力去执行就代表不实用。瘦小腿最好的办法简单又有效的就是~~~~~~跳绳，或者和跳绳一样原地起跳。要小跳哟，可别跳太高了，就想拳击运动员训练那样~~

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