问：我的胳膊腿都不算胖，但是肉非常松（我还很年轻），可能是由于缺乏锻炼的结果，但是我真的没有时间锻炼啊，尤其是我的上臂，虽然显的胖，但都是松懈的肉，把胳膊放下的时候就显得很胖。感觉一团肉全集中在上臂了，这该怎么改善呢？做什么样的运动才可以呢？当然是简易的，因为我没有大块的时间做运动/打算以后有时间的时候去学跳舞。。。。
答：平时没事的时候，五指在体前交差，漫漫的伸向头顶，手掌要翻，朝上。不用很刻意的要去做，坚持一段时间，马上就见效，你现在的情况跟我以前一样，这个方法是一个健身教练教我的，你试试把，一定会给你惊喜的，还有推荐一种碧欧泉的紧脂爽，睡觉前，运动后，效果很好。祝你成功~！