如果累了一天.去睡觉是在减肥还是在增肥

问：如果累了一天.去睡觉是在减肥还是在增肥

答： 如果累了一天了再去坚持减肥效果会更好的但是减肥过程中尽量少喝水因为人体在减肥过程中前20分钟的运动减的就是身体里的水分如果你在减的过程中不断喝水就算你运动量再大也不会减肥成功的运动完了以后来个热水澡会帮助你全身放松的不过男同志们最好别用蒸的对身体不好

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