问：例假期间可以吃炒米减肥吗？
答： 第一我觉得挺麻烦的第二你每天就光吃米吗?是否别的东西都要如法泡制?然后把这些加工好的垃圾倒进你的胃里?第三你有多胖?据我所知,吵着闹着减肥的大多是体重在正常范围的人群.第四为什么不尝试运动,而让自己肚子委屈?在例假期间可以晚上不吃饭？是可迅速减轻体重。不良影响是：1.不能供应足够的营养素，长期使用影响
健康，并且易导致肌肉耗2.恢复正常饮食，体重容易回升。3.能引起月经紊乱，原因有二：脂肪不足。这一方面是指身体脂肪组织含量不足，一方面是指膳食摄入的脂肪过少。营养性贫血。长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。