是不是只有累的运动才对减肥有效？

问：好像只有累的运动才有效是吧？
我跑步什么的都觉得好累
难道没有比较不太累的运动吗
（减肥效果好的尤其是大腿和臀部）
谢谢大家拉！

答：你可以试一试走路,不会很辛苦，每天走40分钟，不要太慢，保持一个月就会看到成效

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