如何减大腿的肥肉

问：小腿就不用了,虽然很粗,但是上面全是肌肉.

答：多练习踢腿吧，有事没事把手向前伸直平肩脚伸直踢到手连续做个10下，左右轮流，有不错的效果哦
也可以在临睡前，躺在床上，上半身不动，右腿抬起的同时左手伸去摸右脚指头。做10下。换左腿同样的做法，就得了。坚持就是胜利，加油吧！

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