是不是必须得每天坚持做运动才能减肥呢?

问：我平时都比较爱吃一些零食,而且又懒不爱做运动.现在有肚子上有几层的肉肉了,也不知道该怎么办?请问大家怎么样才能够减去身上的肉肉呢?

答：材料：立顿红茶一包
去皮生姜五[片
蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好

很适合不能节食的MM~~~~~~

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