面食和米食还有蔬菜相比,哪个吃得多了,容易长胖??

问：面食和米食还有蔬菜相比,哪个吃得多了,容易长胖??

答： 当然是面食了，面里含的淀粉多，淀粉在人体内会转化为糖，很容易发胖的，多吃蔬菜是不会发胖的，但也不能以蔬菜为主食。米饭里也会含淀粉，但和面食相比它里面的淀粉含量要少得多。还是吃米饭不会容易发胖。

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