问：我工作快一年。身体比较单保但也不是吃的少，现在看上去比较弱小，请教有什么长胖的秘诀么？
答：其实也不必太过于强求自己的体型，长肉与否只能说一半与饮食有关，而另外一半则与每个人自身的消化吸收系统有关，这就是有些人为什么不怎么吃东西也胖乎乎的，有些人饭量挺大，无肉不举筷却总也不见长肉的缘故。对于你想吃胖点的
建议如下：
1、饮食方面可以适当多吃点高脂肪高蛋白的食物，如猪、牛肉类及鸡蛋、牛奶。
2、要早睡早起，晚上不可以太晚睡觉，这是很多人消瘦的根本原因。
3、平时注意加强锻炼（同时也可以使消化系统得到锻炼），我想一身肌肉总比肥肉好看吧？呵呵~~
最后祝你如愿