我腿很粗，采取慢跑快走减肥，一天一小时，大概要多久才会出效果呢？

问：我腿很粗，采取慢跑快走减肥，一天一小时，大概要多久才会出效果呢？

答： 我认为饮食不是问题，只要是要有恒心，如果一天一小时，再加上适当的腿部休闲按摩，半个月就可以瘦得很明显。如果腿特别粗，效果就特别明显，如果腿不是很粗那么就要半个月了。祝你成功（在你洗完澡后，应该多拍一拍腿部，很舒服而且有一点点效果）

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