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减肥:请问女士减肥用多少磅的哑铃比较合适呢?
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请问女士减肥用多少磅的哑铃比较合适呢?
问:请问女士减肥用多少磅的哑铃比较合适呢?
答: 我用的是3磅的哑铃,每天坚持举15~30分钟,还是比较有效的,让松垮的胳膊肉变结实了
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