午饭吃了两根大香蕉有助于减肥吗？

问：午饭吃了两根大香蕉有助于减肥吗？

答： 香蕉是水果里热量最高的，两大根足够一顿午饭的热量了，它也可以使人保持兴奋状态，要是想提提精神的话，它是一个好的选择。不过午饭光吃香蕉它所含的营养确实不够。要是想水果减肥的话呢，你最好搭配多中水果，比如说一根香蕉、五粒红提子和半个苹果，再加上一杯优酸乳，是很好的。但是这种水果减肥法，不可长期吃，一个星期挑个两天施行一下。注意要避开你“好朋友”来的时候，呵呵：）

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