怎样才能瘦掉小腹 大腿的肥肉?

问：怎样才能瘦掉小腹大腿的肥肉?

答： 管住嘴:少吃和不吃高热量食物.如糖肉类.万开腿:每天坚持锻练—小时.达到出大汗为止.这是健身减肥双丰收.但贵在坚持.必见成效.

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