连续跳健美操两周了，为何体重不变？

问：连续跳健美操两周了，为何体重不变？

答： 人体有个体差异,有些人靠运动可以减肥,有些人怎么运动都不减.反而运动后食量大增导致减肥失败.减肥药也是如此,有些人服用这个效果好,有些人服用那个效果好.所以你需要摸索出一条适合你减肥的方法.比如:一边节食一边运动,一边节食一边服用一些缓慢排泄的药物:牛黄解毒片.另外多食蔬果类,粗纤维类的帮助排泄的食品.等等.或者一边看电视一边做瑜珈.时间长了,你就会发现哪个方法更适合你了.

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