是景丽的纤体瑜珈好还是七日瘦身瑜珈好?

问：是景丽的纤体瑜珈好还是七日瘦身瑜珈好?

答： 减肥诀窍：一．注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。具体说来：不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！

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