问：一般的馄饨,饼干,面包,用的都是小麦粉吗?哪种较有营养?
答： 你好:我不知道你想补充什么营养素?但是,你提到的3样东西都已经没多少营养了.饼干已被列入垃圾食品的行列.小麦里含的较多的是蛋白质和维生素E和B.3个东西都是用小麦磨成粉而制成的,也就是说:小麦质量的优劣我们不知道,从收割到加工,成品后的营养含量肯定少得可怜.馄饨的馅其实也没啥营养了,要经过洗,切,剁剩下的只是一部分纤维素,营养早就流失光了.面包更不用说了,烘烤出来的东西营养都分解掉了哦.如果想补充营养素的话,加工越少,越新鲜的东西就含量越高.而且最好尽快能够吃完.有疑问可发送:
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