怎么样能让身上的肉紧一点?

问：怎么样能让身上的肉紧一点?

答： 跟我的情况一样,是因为运动太少,脂肪多肌肉少的关系.只能通过有氧运动跟器械运动相结合的方法,一方面消耗脂肪一方面锻练肌肉塑身材.我是去了健身中心,只用了三个月而已.体重只降了三斤左右.但腰围已经从2尺2寸到现在的2尺不到.臀围也变小．不过代价就是胸围也小了一些些．从Ｃ杯变成Ｂ杯了．但结实许多．

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