减肥者如果不得不偶尔熬夜的话，宵夜应该吃什么呢

问：减肥者如果不得不偶尔熬夜的话，宵夜应该吃什么呢

答： 既然想减肥的话，我最好的建议是通宵就不要吃东西了，最好是喝热茶既能抵御饿的感觉又能提高减肥的更有效有速，其实你是不是夜宵吃习惯了怕一时接受不了阿，我告诉你啊，只要坚持一次不吃，就会改掉的，再说你不是偶尔吗？相信你会做到的。但是考虑到营养的问题，你所说的那几种食物，水果尽量不要吃太甜的，黄瓜倒是可以多吃一点，其他的东西，那就是瓜子还可以吧，吃起来麻烦，多点也不会胖的，再说一般都觉得麻烦就吃不多吗。不知你觉的如何？

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