现在正在减肥,我把我每天的饮食告诉大家,大家来说说我这对不对啊?

问：现在正在减肥,我把我每天的饮食告诉大家,大家来说说我这对不对啊?

答： 蛋白质和主食太少了。早上要多吃点主食，是不会长胖的。早饭后没必要运动1小时。LILI说得有道理，我的饮食跟她相似，减了差不多20斤，基本上是标准的。但是我习惯午饭后吃个苹果。早饭多的比较吓人，呵呵！有一回男同事都说，你早上吃的多阿！呵呵！而且偶尔会牙祭一下，吃点粉整肉、回锅肉什么的，专挑肥的吃。你晚上可以减一个苹果，加一点瘦肉，不容易饿。一起坚持哦~！

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