晚上做完腿部运动之后的小腿与第二天的不一样?

问：晚上做完腿部运动之后的小腿与第二天的不一样?

答： 哪有只作一次就能减还不反弹的呢就算你吃饭前后体重都会有1－2斤的区别呢任何部位的运动都是有用的但是关键是你要坚持啊不过腿部运动有一点很重要就是十分忌讳过快过猛运动前一定要压腿拉升筋骨要不然会练成象腿的哦

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