哺乳期可以减肥吗?怎样减啊?

问：哺乳期可以减肥吗?怎样减啊?

答： 我也是在哺乳期也正在减肥呢,我每天早晨喝一杯牛奶或一杯豆浆也可喝一碗老豆腐,然后吃一个煮鸡蛋还可以吃一个烧饼.中午可以尽情的吃但也要营养搭配合理要"少咸多淡\少油多醋\少荤多素",下午吃点水果\凉拌菜喝点鱼汤\鸡汤,六点以后就不要再吃东西了.我坚持了半个月瘦了7斤而且我们家宝宝非常健康.

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