晚饭不吃可以减肥，对身体会不会很不好？

问：晚饭不吃可以减肥，对身体会不会很不好？

答： 不吃晚饭的结果是对减肥很不利的你可以控制饮食的多少但不能不吃否则你的胃就要受罪了当你饿了一夜第二天吃东西的时候自然会多吃肠胃在饥饿状态下也会加强对食物的吸收我建议去晚上吃过饭去散散步或慢跑一会这样比不吃晚饭效果强的多

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