如何减大腿内侧的肉，方法简单的

问：如何减大腿内侧的肉，方法简单的

答： 我也比较胖，160斤，我是从190减下来的，以前大腿内侧走路时也会有磨擦，我试着每天睡前侧躺在床上，两腿分开，像剪刀似的，努力抬起下面的腿，一组10次一天5组。试试吧~会有效的。

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