一个朋友为了减肥已一个月不吃主食了,浑身无力

问：一个朋友为了减肥已一个月不吃主食了,浑身无力

答： 这样下去会得厌食症的，体力道是还能承受，毕竟脂肪可以转化成一定的能量，可一旦精神上厌食那可就难办了。减肥一定要有科学的减肥计划和食谱。减肥的食品有很多，像芹菜等粗纤维的蔬菜可清理消化道的油脂；辣椒可燃烧脂肪；主食中的米饭的淀粉是所有淀粉类食物中最不易被人体所吸收的。等等光靠节食是不可取的，一定要结合运动来减肥。

上一篇：有没有适合男人的减肥方法或者药啊
下一篇：一般去健身房锻炼之前吃什么比较好？