产后应该怎样减肥才最有效？

问：产后应该怎样减肥才最有效？

答： 慢慢来，一定会瘦的。我宝宝5个半月，我现在瘦了20斤，主要是运动，你可以去买那种专门适合产后减肥的碟子跟着跳，不累而且有针对性，晚上少吃点，哺乳也会让你瘦得快些，还有建议你去买条产后束腹带，这个很重要，我有些朋友产后瘦下来了，可是因为生完没有用束腹带，体重降下了，可是小腹却还是有肉了。

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