减小腹做什么运动最适合?

问：减小腹做什么运动最适合?

答： 我给你两个见意，这两条是要结合着用的，只要你能够坚持保你相当地的管用：1、只要你一有时间就自觉的吸气收腹，不管是走着还是坐着，使这一行为成为习惯，久而久之你的小腹赘肉就不爱下垂了，会有紧绷感。2、每晚在临睡前平躺于床上，用你的右手手掌由肚脐向外顺时针方向延伸按摩至小腹边缘，再逆时针由外延向内按摩，共计分钟即可。早晨临起床前再按此方法按摩5分钟。试试吧坚持就是胜利，我和你一起作，看咱俩谁先瘦下来。

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