长跑减肥要注意什么？

问：长跑减肥要注意什么？

答： 你最好准备一个称.这样就能知道自己的成果了.你现在的办法不错.只要坚持一定能成功的.就是要坚持,不然只是一天两天就减成的话.那就不会有减肥不成功的人了.所以说减肥是一项艰巨的任务.加油!!

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