我每天练习2~5公里长跑,二三个月后会怎样?

问：我现在身高1.65,体重64,,挺胖的,特别是肚子突了出来.加上我平时很爱玩足球,,,大腿和小腿都挺结实..但真正胖的还是腹部和臀部..我想在暑假练习长跑,,以后也会间歇性锻炼.请问,我这样练,,结果是我变得肌肉男了还是精壮但身材小号的呢???/其实,我也愿意瘦瘦的,,就怕练不好..请专家给点意见,或已经成功锻炼的朋友给来字..谢谢你了

答： 想减肥就跑慢一些，想肌肉就跑快些。

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