关于减肥：晚上不吃饭会饿阿？

问：关于减肥：晚上不吃饭会饿阿？

答： 如果晚上吃饭早,运动就可以安排在7点左右.运动后,感到饥饿,可以吃点水果和无油的蔬菜,最好在睡前4小时左右别吃东西,就行了.

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