怎么可以减肥呀?

问：我现在是1.62的个子,可现在体重已达到110斤,所以想减肥,眼看的夏季到来了,很犯愁!

答： 吃完晚饭10分钟后出去散步1小时或者跑步.跑步效果更好.肯定有效我散步1月瘦了10几斤

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