听说睡前服用复合氨基酸可以减肥，是真的吗

问：听说睡前服用复合氨基酸可以减肥，不知道是不是真的，而且想问一下如果服用的话，是服用胶囊呢，还是其他类的?

答： 不可以减肥的！蛋白质是由氨基酸组成的，它在体内没有储存的地方，多余的要么转变成脂肪，要么释放热量或排出体外。晚间睡前服用只会增肥！

上一篇：在减肥时以下问题是否可以
下一篇：如何才能减掉肚腩?