怎样做猪肉，对减肥最好？

问：不好意思~~

答： 一般来说,猪肉是最大众的肉类食品,当然包括精肉和脂肪,精肉的主要成分为蛋白质,它为人体的肌肉生长,各种酶的产生都很重要,所以应多加食用;而脂肪类是自私的,人体食用多少就会作为储能物质留在体内,人体一天食用40克脂肪的热量相当于蛋白质和碳水化合物的2倍,它容易使人肥胖,进而引发各种疾病,当然脂肪也是合成激素必不可少的物质,但在日常饮食中的谷类粮食中摄取就足够了,在做时以煮为主,一是有利于杀灭病菌,二来可以去除多余的油水!

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