我是个初中生,怎样利用极少的时间锻炼和节食减肥?

问：我是个初中生,怎样利用极少的时间锻炼和节食减肥?

答： 米饭减掉三分之一,睡觉前作30下俯卧撑,零食不要过度.姐姐我就是这样减的哦,不但减了20多斤,身体比以前也好多了,尤其是腰哈.千万不要节食和食用减肥药哦,我们都是在长身体,不能拿健康做代价!

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