早晨起来空腹吃什么有利于减肥？

问：

答： 早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水是最佳选择,可以清理肠道,防止便秘.同时养颜美容.另外,空腹喝一杯温开水也是可以的,千万不要以为不吃早餐可以减肥,不吃早餐会使大脑缺氧,使整个人昏昏沉沉,精神不济,时间长了会使记忆力减退.而强烈的饥饿感会使你中餐吃得更多,所以如果你要减肥的话,多喝温开水,多运动,多思考

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