问：请问吃自己熬的八宝粥是否发胖?热量会高吗?影响减肥吗?我早上,和中午喝!我就放一点糖,反正又不是晚上,可以吗?
答： 反对经常吃方便面\八宝粥之类的快速食品,这些东西都有防腐剂,是制癌物质.如果你没时间做饭,就跟你推荐一些好的厨房用品:电磁炉微波炉电炖锅,这几样基础东西可以帮你做许多美味简单营养的食物呢.我教几个简单的方法:1.自制八宝粥到超市去买一些五谷杂粮(荞麦燕麦高粱玉米莲子花生米去骨红枣糯米等等)和冰糖\白糖,将五谷杂粮用保鲜盒装好,想吃时,就一次多煮点,放进冰箱,想吃时就吃.制作方法很简单,将这些五谷杂粮(两小杯)洗干净,放进电炖锅,多加水,加冰糖,晚上用自动档开始炖,然后就不用管它了,第二天早上一锅美味的八宝粥就出来了.2.营养面条炖一大锅骨头汤放在冰箱里备用,赶时间时,就用一个小钢锅装点骨头汤,用电磁炉下一碗面,里面可以加蛋\蔬菜,是不是美味又营养?而且只要几分钟就搞定了.有点离题了,不过本人太爱好美味了,看不得别人如此不珍惜自己,便忍不住罗嗦了,如果你是一位MM,不妨也操练一下厨艺,很有趣的.