八段锦可以自己看光盘练习吗?没有老师指导会出偏差吗?

问：八段锦可以自己看光盘练习吗?没有老师指导会出偏差吗?

答： 只要你认真地一招一式照着做,光盘也是老师.练八段锦如果练得不大对式,只是影响强身的效果,不会出"偏差".

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