“饿肚子睡觉能减肥”这一说法对吗？

问：“饿肚子睡觉能减肥”这一说法对吗？

答： 不吃晚饭减肥真的很有效也可以因人而异，我的室友受不了晚上挨饿，就改为中午不吃，晚上少吃点清淡的，也非常有效，而且我觉得比不吃晚饭效果还好不过我就不行了，我中午不吃晚上就会很饿，吃很多，而且冬天中午不吃会很冷你可以根据你的情况来决定用哪种方法，减肥关键是要找到适合自己的方法，不让自己痛苦的减肥才能持之以恒

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