问：各位帮帮忙,我整体挺瘦的,155CM也就40KG左右,但烦的是我小腿很粗,小腿最大围大于大腿最小围所以腿看起来蛮畸形的我只能靠穿裤子巧遮,特此问问有什么方法瘦肌肉型的小腿谁试过并成功过?
答： 这是我个人的经验及感觉：1,少做剧烈运动,运动会让你的小腿更加的粗壮；2，看电视的时候看书的时候，睡觉前，只要是有空的时候，可以勾脚尖，拉伸小腿肌肉，让小腿肌肉拉长，而不是集结成块。可以查一些类似的健身动作；3，每天坚持做小腿按摩，脚部也要按摩，防止水分囤积在腿部，促进腿部血液循环，防止水肿；4，就是要自信啦，其实你的小腿并没自己想像的那么粗，转移自己对腿的注意力，而且不需要对自己这么苛刻，只要自己开心自信才最重要埃