怎样能快速健康的减肥？怎样减肚皮上的赘肉？

问：怎样能快速健康的减肥？怎样减肚皮上的赘肉？

答： 减肚子最好的方法就是仰卧起坐了。减肥的话，多种方法一起比较有效。不过别把节食和运动用一起。一般不建议用节食法。对了多喝水，是根本

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