想单单瘦腿，有没有方法

问：想单单瘦腿，有没有方法

答：    那你要受很大的苦了你是一名普通人,腿部肥胖没有什么特别的方法，腿粗可能是应为肥胖或者肌纤维属于爆发性肌纤维，对于这样的肥胖症可以进行一些肌纤维训练,就是中长跑运动,长跑运动最好,中长跑运动会使腿部肌肉变的细长,因为中长跑是一种耐力运动,耐力运动能够使人的腿部肌纤维变细变长,希望你能够通过中长跑改变你的腿部美，早日能够有一条纤细的长腿!但是那要受很大的苦了啊，但是要根据自己的身体素质来联系，不要作高运动量联系！