一天里减肥（运动）的最好时间是在什么时候？

问：一天里减肥（运动）的最好时间是在什么时候？是不是不能太接近用餐，否则吸收会很好，更容易变胖？

答：    最好的减肥时间的在晚上或早上吃饭运动后半小时不可以吃任何东西（包括水）晚上睡觉之前3个小时不要吃东西饭后不要吃水果饭前可以吃……祝你成功

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