请问怎么才能令条腰瘦点，和个庇股小点呀？

问：请问如何将肚腩减掉？如何才能使庇股以及盘骨小点？谢谢！！问题补充：十多岁的女孩子，每天都上班，而且工作时候一般都是座着的。上班时间：早上８点至晚上６点（期间直落）。一般很少时间可以做运动。

答：    转呼啦圈.扭腰运动都可以瘦腰.吃完饭不要坐在登子上,站半小时以后再坐.可以减小屁股.但是最主要的还是要自己多运动.不喜欢运动的话可以跟着很劲爆的音乐跳舞.出一身大汗再洗澡.是非常有效果的.