问：我从小就胖，可家里没有人是胖的，我现在要减肥该怎么做呀
答： 首先自我介绍一下：我，女性，24岁，身高166，目前体重116。我的肥胖史：生下来就是个肉球，又白又胖，皮肤贼好。^_^小学毕业那年暑假，身高155左右，体重96然后初一时我家附近开了个批发市场，那些个零食埃。。。。。。初三毕业暑假，身高164，体重138斤，可是当时还没意识到自己是大胖子！！高三毕业暑假，身高165，体重138斤，高中的某个冬天体重曾经到145，已经觉得自己难看了，人家都说我把家里好东西都吃了，所有我们一家人人苗条就我胖。可实际上，我就是胃口好，吃东西收不住呀，我爸妈也没意识到要控制俺体形的膨胀，还老让我吃炒饭，方便面加鸡蛋，晚自习后还加餐。555。。。高三暑假我爸爸觉得我长大了，怕我得高血压，糖尿病什么得，和我一起下定决心要我减肥，那年暑假每顿一点汤，半碗饭，一个多月后，我的体重128斤，升入大学。大一时练跆拳道，每天21：00开始踢腿打拳一个半小时，瘦了不少，可后来一高兴，又吃回去了。冬天再次长到138斤。现在，仍然经常馋甜食，实在忍不住馋的时候肯定得吃，如果实在吃过头了，夏天就黄瓜，防止糖份转化成脂肪，冬天就吃白萝卜，抑止脂肪在皮下堆积，期间也吃过水果减肥，也吃过减肥药，觉得夏天想减肥容易，因为不吃也不怎么饿，但是冬天，冷啊！！！当然，不知道你是哪里人，如果你那里有暖气，就恭喜你了。减肥行动四季都可以实行。我纯粹靠节食和运动减肥，夏天实行了近三个月，一个月只减得2斤得样子，吃药还是快一些，不过也不是神效。所以，同病相怜，希望你可以变美变
健康。我把自己的经验告诉你作为参考，绝对都是自己的亲身实践哦：1.曲美2003年6-7月我吃了四十天左右，整体感觉就是亢奋，亢奋的怎么都睡不着，而且也不需要吃东西，效果有，在我基本不吃（一天只喝1升牛奶）不喝不睡觉（一天睡2-3个小时）的情况下，不到半个月减了十斤，后来继续吃，但是再也减不下去了。药吃完了以后，飞速反弹，长了十几斤。2.旗人吃药时间，去年这时候。我吃了四合旗人，整整二十天，结果是拉肚子，但是体重没减，二十天还让我重了两斤，还，还拉肚子，呜呼。。。强烈控诉这破东西。。3.妙姿减肥胶囊对了，这应该是我首次吃的减肥药了，三十天配合节食，瘦了8斤，减肥原理，拉肚子。我肠胃很好，拉肚子也不肚子疼，不知道其他人怎么样。4.V26减肥胶囊去年七月买了两合，觉得效果还是有，但是对于减肥的人来说，减肥速度差了点。我配合饮食控制和一周三次有氧运动，一个月可以减掉六斤左右。如果只靠吃药的，一个月两斤差不多。5.瘦身之语去年秋天，我也买了两合2代的，觉得和V26差不多，配合饮食控制和一周三次有氧运动，一个月可以减掉七斤左右，只吃它的话，一个月大概能掉3-4斤。吃药过程中也会拉，但不是太严重，一天两三次吧。这药说明上说一天吃两次，我的经验是只吃早晨的那一次，如果晚饭前吃了，我就怎么都睡不着了，这也是一些论坛上很多吃它的MM的反应。6.海斯宝离子清脂胶囊我十月底在淘宝上一个钻石卖家那里买的，软胶囊加硬胶囊的二代，24天的量吧，我吃了以后晚上睡觉出汗，狂出汗，吓死我了。效果大概等同与瘦身之语。7.丽达就是昆明那什么地方产的那个也有一二三代的分别，我是买的三代，一个月的量，我吃了20天，什么感觉也没有，也没有负作用也没有减肥作用，后来就吃了上面的那个海斯宝了。在以上七种中，觉得对身体影响小且有一定效果的：1.瘦身之语（前提是每天只吃一次，早饭前吃）如果是一两周内突然食欲增加长胖吃它两天差不多就可以回到原来体重，而且基本没多少反弹现象，除非狂吃，那神仙也救不了呀。2.妙姿3.V26减肥胶囊这个也不怎么反弹，只是这个药有一种严重的参味，据说里面含有美洲人参的缘故，我在吃它的过程中，吐过一次，后来继续吃倒是又没事了。所以放在推荐位的最后。如果你坚定的决定告别肥胖，可以和我联系。信箱是：
[email protected]互相激励。希望我和肥胖斗争了那么多年，我希望我和XDJM都能战胜它。当然，我还希望再瘦些，因为我仍然穿不上自己看中的那件婚纱。以上全是我个人的一点经历，严禁抄袭盗用。